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Beneficios del Aguacate para el Corazón

El aguacate, conocido también como palta en muchos países, es un alimento saludable. Por mucho tiempo nos hicieron creer que esta fruta maravillosa no era saludable por su cantidad de “grasa.” !Qué equivocados estaban! La grasa saludable que tiene el aguacate es esencial para el funcionamiento de nuestro cuerpo y el corazón. Yo me como 1/2 o 1 aguacate diario ¿y tú?

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