Beneficios Espirituales De La Meditación

Siempre pensaba en la meditación como algo estático. Ahora que llevo varios meses perfeccionando y profundizando esta práctica, sé que no lo es. Mientras mas suelto cuando medito, mi cuerpo/espíritu energéticamente mas se mueve.

¿En qué consiste la meditación?

La meditación es básicamente traer la mente al momento presente para alcanzar un estado de consciencia específico y elevado a través del entrenamiento de la mente. Cuando meditamos estamos creando una conexión con nuestra divinidad, con nuestro Yo Superior, con nuestra esencia más pura. Aunque parece fácil, no lo es. Se requiere muchísima constancia y cambio de hábitos pero sus beneficios espirituales son muy buen motivo para comenzar a incorporar esta práctica en tu rutina diaria, créeme. Estos son sólo algunos:

Mejora:

  • Autoconciencia
  • Conexión
  • Comprensión de uno mismo
  • Sentido de propósito
  • Niveles de conciencia
  • Presencia

Disminuye:

  • Apego
  • Ego

Si estas en busca de respuestas, quieres alcanzar un entendimiento profundo de tu vida, tu misión, y conectar con tu verdadero ser, te recomiendo comenzar a meditar. Recuerda, meditar no es estático. En mi Instagram les comparto este video de una de mis meditaciones. Puedes ver aquí

xoxo Gi

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