Como hice para Reinventarme y Seguir Adelante
Muchas de ustedes me preguntan cómo hice para reinventarme y seguir adelante. Ustedes saben que llega la reinvención después de un breaking point, del ¡ajá! moment
Agua de Coco Fermentada Rica en Probióticos
Cuando hablamos de agua de coco, yo creo que lo primero que se nos viene a nuestra mente es algo como “verano”, “sol”, “tropical” y capaz “hidratación”, pero hoy quiero que agreguemos otro referente a esta rica fuente de nutrición y es “probióticos”, ¡sí! esos microorganismos o bacterias buenas que al consumirlas van directamente a nuestro intestino y permanecen activas para combatir las bacterias malas, regular la flora intestinal, eliminar toxinas del cuerpo
Beneficios de la Espirulina
Esta microalga de color azul verdoso debe su nombre a la forma de espiral que tiene; hoy en día está siendo utilizada alrededor de todo el mundo por su alto contenido de proteína vegetal, desde la NASA hasta atletas olímpicos la utilizan como suplemento para optimizar una rica nutrición. Recomendada por la Organización Mundial de la Salud y usada por la ONU en el trabajo contra la desnutrición aguda, esta superfood sin duda debe ser un must eat en nuestra alimentación básica.
Los Obstáculos son Necesarios para el Crecimiento
Muchas veces vemos los obstáculos, lo que está pasando ahorita que te incomoda, como negativo. Pero qué tal si vemos eso que está pasando de una forma positiva. El inicio de ALGO. Como un RENACIMIENTO. Un mensaje para ELEVARTE.
Ensalada Cesar con Plátano
Ensalada Cesar a mi estilo…
3 Sencillos Pasos para Cuidar la Piel Durante el Embarazo
Si estás embarazada o planeando estarlo, seguramente tienes mucho miedo de que te salgan estrías y todo el mundo te está recomendando cremas y productos para prevenirlas. Recuerda que todo lo que ponemos en nuestra piel es absorbido y de alguna manera llega al vientre donde está tu bebé, así que debes tener especial cuidado con lo que usas.
Batido Alto en Proteína Cremoso
Me encantan mis batidos altos en proteína cuando hago ejercicios. La proteína es un macronutriente esencial para aumentar y reparar el músculo. Super delicioso el batido y cremoso.
Holiday Gift Guide (Guía De Regalos)
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Deja ir lo que No te Llena
Si últimamente te has sentido estancada, esto es para ti. Porque muchas veces, aunque probamos cosas nuevas, no sentimos suficiente energía que nos mueva, que nos haga avanzar o crecer. Y creemos que lo que hacemos no está funcionando o que necesitamos más y creamos un vacío emocional interno en una búsqueda sin fin. Estoy aquí para decirte que no te hace falta nada. Más bien, necesitas dejar ir lo que ya no te llena…
Elimina Metales Pesados con el Alga Dulse
El dulse es un alga de color rojizo que crece en las costas al norte de los océanos Pacífico y Atlántico. Es particularmente conocida en Islandia e Irlanda, donde es parte de la comida típica y muy apreciada como proteína. ¡Necesitas conocer esta super planta! Sigue leyendo y te cuento todo.